Nukkuva poika © Jarno

Sisällys

  1. Alkusanat
  2. Mitä selkounet ovat?
    1. Selkounet eivät ole
      paranormaali ilmiö
    2. Ovatko selkounet todellisia?
    3. Onko selkounilla
      haittavaikutuksia?
  3. Selkounien opettelu
    1. Unien muistaminen
    2. Unen merkit
    3. Todellisuustesti
    4. Itsesuggestio
  4. Mitä unissa voi tehdä?
  5. Esimerkkiunia
  6. Lisämateriaalia
    1. Kirjoja
    2. Linkkejä

Lisämateriaalia

Kirjoja

Unennäön käytäntöä - oppikirja

LaBerge, Stephen; Rheingold, Howard:
Exploring the World of Lucid Dreaming
ISBN 0-345-37410-X
 

Tieteellistä tutkimusta ja yleiskuvaa

Greenin, Celia; McChreery:
Lucid Dreaming - the paradox of consciouness during sleep
ISBN 0-415-11239-7

Linkkejä

Netistä löytyy hakuroboteilla myös selkounista melkoinen läjä sivuja. Ikävän suuri osa netistä löytyvästä materiaalista on tosin jonkin asteista new-age-paranormaalihuuhaata tai muuten vain hiukan turhan yksinkertaisia. Tässä linkkejä rationaalisemmasta ja laadukkaammasta päästä: